4か月ぶりぐらいにCX-works ― 2013年12月08日 09:00
昨日、4か月ぶりぐらいにCX-worksやりました。
最初の2分で撃沈(´・ω・｀)
(全部で30分)
「俺、腹筋、体幹、無さすぎーッ」
そして、今日も筋肉痛です。
さ、午前中は地元でvive30とcombat60、午後から扇町へ移動してcombat60と1km泳ぎまSHOW、他諸々やってきま〜す♪
今日、ホントは金沢で1万メートル水泳祭りなのですが、予算的な都合上・・・行けませんでした(>_<)
100mあたり90秒として、100本。
25mプールなので200往復です。
えぇーっと、何時間だろ(^▽^;)
最初の2分で撃沈(´・ω・｀)
(全部で30分)
「俺、腹筋、体幹、無さすぎーッ」
そして、今日も筋肉痛です。
さ、午前中は地元でvive30とcombat60、午後から扇町へ移動してcombat60と1km泳ぎまSHOW、他諸々やってきま〜す♪
今日、ホントは金沢で1万メートル水泳祭りなのですが、予算的な都合上・・・行けませんでした(>_<)
100mあたり90秒として、100本。
25mプールなので200往復です。
えぇーっと、何時間だろ(^▽^;)
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